A laktátmérésről
Laktátmérés a hatékonyabb edzésért!
Ha valaki komolyan veszi az egészséges életmódot, a sportolást és szeretne hosszantartó sikereket elérni az edzésben, akkor jól tudja, hogy a kulcsszó a tudatosság.
A tartós eredményekhez és a biztonságos sportoláshoz ismerni, megfigyelni is szükséges a testet.
A laktát a tejsav anionos formája, amit a szervezet termel, jellemzően anaerob energiatermelés során.
Ha valaki intenzívebb edzést végez, a tejsav szintje megnő. A mérés során meg lehet állapítani, hogy a laktát szint kóros mértékben emelkedik-e meg, mert ennek a szervezet általi feldolgozása elnyúlik időben.
A tejsav felhalmozódása pedig oxigént von el a sejtektől, amivel a hasznos, aerob anyagcserét jelentősen lassítja.
Ez azért nem jó, mert az edzés ebben az állapotban már nem tud olyan hatékony lenni, túledzés vagy alul edzés veszélye áll fenn.
Teljesítménydiagnosztika segítségével minden sportoló behatárolhatja azt a saját, egyéni tartományt, ahol a legjobbat hozhatja ki magából.
A teljesítménydiagnosztikáról részletesebben
Nyugalmi és terheléses vizsgálatok lehetővé teszik a különböző edzésmódszerekkel, elért eredmények összehasonlítását, a testösszetétel és az állóképességi mutatók, tempó, laktát eredmények változásainak vizsgálatával.
Megfelelő edzésterv kidolgozásához kiváló képet kaphatunk a sportolóról.
A méréssel a túledzettség és a sérülés elkerülhető.
A teljesítménydiagnosztika azt jelenti, hogy az illető milyen teljesítményt nyújt a jelenlegi edzettségi állapotához képest.
A mérések során arra is keressük a választ, hogy a sportoló milyen állapotban van abban a pillanatban, amikor a teljesítményt produkálja.
A felmérés végén pedig az edzettségi állapotról kapunk egy aktuális képet és választ adunk arra, hogy milyen területeken kell változtatnia a sportolónak ahhoz, hogy javuljon a teljesítőképessége, állóképesség és ezáltal a teljesítménye az aktuális sportágban.
A mérés során meghatározzuk
- a pontos edzés intenzitási és pulzuszónákat,
- aktuális futó tempókat,
- laktát küszöb (tejsav) értékeket
- EKG-HRV méréseket /pulzus variancia/
- kerékpárosoknál a Watt teljesítmény értékeket
- testösszetétel-t
Szükség esetén vérvételi lehetőség és teljes labor vizsgálat.
Mi a vizsgálataink célja?
A vizsgálataink célja, hogy különböző mintázatú sporttevékenységek során meghatározzuk a szénhidrát- és zsíranyagcsere irányát és a szervezet energia termelésének folyamatait elemezzük.
Ezek befolyásolják pl. a napi életfunkciókat, a teljesítőképességet és nem helyes működésük esetén kóros folyamatokat indítanak el a táplálkozásban, a szervezet elemeinek raktározásában.
A folyamat növeli kardiovaszkuláris szövődmények megjelenését, de a testtömeg növekedéshez, kimerültséghez, alvászavarhoz és a sportban teljesítmény romláshoz vezetnek.
A HRV-analízis a szív működésének idegrendszeri szabályozottságát tükrözi.
HRV-analízissel tulajdonképpen a teljes stresszterhelés mértéke meghatározható, valamint az vegetatív idegrendszerek rendellenes működése is észlelhető valamilyen mértékben.
A teljesítménydiagnosztika sportág specifikus, ami azt jelenti, hogy a futóknak, labdajátékosoknak a mérése futópadon történik, míg kerékpárosoknak kerékpár ergométeren hajtjuk végre a mérést.
Célunk az egészség megőrzése és a tudatos sportolási lehetőség biztosítása mindenki számára az egyéni célok elérése mellet.
Árak
Teljesítménydiagnosztika (30.000 HUF) megrendelése esetén kérlek, hogy add le a rendelésedet, majd a lenti időpontfoglalás linken keresztül foglald le az időpontodat.
Teljesítménydiagnosztika:
30.000 HUF
Páros diagnosztika: 60.000 Ft. helyett csak 55.000 Ft.