Sport és anyagcsere vizsgálat

Bővebben

Közérzet változásban észlelhető tünetek

Diszharmóniát okozó állapotok során a napi életvitelünk sérül,
elveszik az én-idő, motiválatlanná válhatunk és előbb-utóbb
szerteágazó tüneteket okoz ez az állapot:

  • Fáradékonyság, kedvtelenség, feledékenység, feladat tologatás
  • Teljesítő képesség csökkenése, fizikai erőnlét megváltozása, enerváltság
  • Hormonális zavarok – ciklus zavarok
  • Belgyógyászati eltérés /hajhullás, szédülés, súlyprobléma, izomfejlődés elmaradása/
  • Idegrendszeri eltérések /feszültség, türelmetlenség, fejfájás, szédülés,hangulatingás/
  • Testi tünetek /éjszakai izzadás, alvászavar, puffadás, bőrviszketés/

Állapotmeghatározó pillérek

Ezek innovatív és elemző szemléletű orvosi munkát igényelnek.

Testi-lelki egyensúly belgyógyászati alapjai:

  • Megfelelő energia termelő anyagcsere állapot /aerob/
  • Egyénre szabott, helyes arányú táplálkozás
  • Kellő mennyiségű pihenés és rendszerezett életmód
  • Lelki folyamatok tisztázása, életvitel megszervezése

Mozgáskultúra alapjai

  • Elérni kívánt cél meghatározása
  • Fokozott terhelés felépítés
  • Testmozgás ütemezése az inzulin és IGF-1 egyensúlyi állapotának megfelelően
  • Mérhető pillérpontok feltárása, elemzése és egyénre szabott mozgás mennyiség meghatározása

Miben új az elemzés?

  • Az elemzés során megvizsgáljuk az alap anyagcsere működési pontjait és arra jellemző labor értékeket, így IGF-1, vérgáz és laktát szint elemzéssel egészül ki az inzulin rezisztencia hagyományos terhelési vizsgálata
  • Ezek alapján megmutatjuk az anyagcsere melyik úton halad, hogyan fordul anaerob útra és milyen másodlagos hatások tartják fenn pl. a túlsúlyt, a panaszokat vagy gátolják a teljesítményt, akadályozzák a fogyást, hizlalnak a hasi régióra
  • Az aerob út a hatékony energia termelő út, melynek fenntartása alapja a normál közérzetnek és energikusságnak.

Miért?

  • Az anaerob anyagcsere nem hatékony energia termelő folyamat, laktát felszaporodása pedig gátolja a zsírbontást a test oxigén eloszlásának módosítása miatt
  • Az izomzat nem kap kellő oxigént egy túlhajtott edzés során, ami izomlázhoz vezet, de ezzel provokált inzulin reakció az aerob út működését gátolja
  • Hormonális hatások eleve megszabják az anyagcsere utakat, így nem elég maga a mozgás, vagy a diéta, hanem komplex szemlélet kell egy hatékony és célzott kezelés beállításához

Az életmódváltás várható hatásait is felmérjük

  • Az étrend és a mozgás hatékonyságát elemezzük egyénre szabva és az alap anyagcsere működési elemeit határozzuk meg. Mi befolyásolja az energetikai folyamatokat az Ön szervezetében?
  • Szimuláljuk az étkezés és a mozgásformák hatásait és ezt egy biokémiai anyagcsere modellre helyezzük.
  • Meghatározó anyagcsere utakat lekövetjük az egyes mérési pontokon és klinikai tünetekkel kötjük össze a paramétereket, azaz az életmód okozta tüneteket vizsgáljuk az anyagcsere biokémiai szintjein.
  • Ezeket felhasználva és értékelve, célunk az, hogy a Páciens kezébe használható tudást adjunk aktuális anyagcsere folyamatairól és a szükséges életmódváltást előre modellezzük és tervezzük.

Lépcsőzetes kivizsgálás elemei:

  • Alap anyagcsere felmérése és életmód elemzése
  • Szemléletváltást megalapozó pillérek: étrend + mozgás + orvosi kivizsgálás eredményei + kezelés beállítás, célok meghatározása
  • 6 hetes tesztidőszak után sikertelenség esetén sportteljesítmény diagnosztika

Fáradékonyság – teljesítőképesség vizsgálata

A vizsgálatok során elemeztük a fenti tünetek anyagcsere hátterét, a mozgás és teljesítő képesség egyéni határait és időbeni alakulását

A főbb patológiás eltérések a magas és nem kellően csökkenő inzulin szint, mely akadályozza az aerob út működését és a hatékony zsírbontást energiává.

A nem megfelelően megválasztott sport okozta hirtelen energiaigény kóros anyagcsere választ provokál, mely a kóros savasodáshoz vezet

A mozgással elindított tartós zsírbontás kulcsa a teljesítőképességnek
Az EKG HRV elemzés megmutatja az adott pillanat állapotát és irányt mutat a folyamatelemzésben.

Mikor/mennyit/hogyan mozogjunk – étkezéshez időzítsük.

Súly - /közérzet probléma esetére adott ajánlások és követés

Mért főbb paraméterek:

  • Vércukorváltozás
  • Inzulin szintek mozgása
  • IGF-1 /zsírbontásért felelős hormon/ változása
  • Vérgáz paraméterek és a savasodás
  • Laktát képzés mértéke
  • Oxigén és széndioxid szint arány változása futópadi terhelésnél
  • Vegetatív idegrendszer EKG jelei
  • Tünetasszociált anyagcsere folyamatok elemzése

Mire számíthat egy elemzés elvégzése után?

  • Ajánlások mozgásra és étrendre
  • Követés az eredményesség érdekében
  • Az alap anyagcsere elemzésre épített mozgás és étrendi terv ellenőrzése 6-12 hetente
  • Az EKG HRV kép párhuzamos az eredményességgel, annak javulása mellett állapotjavulás és pl. fogyás is látható!

Mikor van szükség futópadi elemzésre?

  • Mérés során megvizsgáljuk az edzés alatti zsírbomlás ütemét: erre jellemző az IGF-1/inzulin kvóciens
  • Meghatározzuk a laktát csúcsot kardio és intervall edzés ütem kapcsán, majd hatékonyság elemzést is adunk
  • Párhuzamosan vizsgáljuk a savasodást, az oxigén fogyást és a háttér hormon változásokat, melyek leállítják, vagy indítják a zsírbontást
  • Megmutatjuk a javasolt ütemű, 15 perc mozgás alatt testben elbontott zsír mennyiségét.