Mi előtt elkezded az alapozást. Aerob vagy anaerob EDZÉS: Mi a különbség?
Anaerob vagy Aerob edzés? Ha állóképességi edzésekről van szó, könnyű olyan szavakat hallani, olvasni, mint az „aerob” vagy „anaerob”, anélkül, hogy tudnánk, mit jelentenek. Összeszedtem
